מרגישות ומרגישים שיש חוויה מהשירות הצבאי שעוד יושבת עליכם ולא דיברתם עליה?
מסתכלים על מטלות היום יום כמשימות שחייבים לעמוד בהן? לא מתרגשים יותר מדברים שבעברו ריגשו אתכם? נדרכים כשאתם שומעים מטוס קרב או אגזוז של אופנוע? מתכנסים בתוך עצמכם לקראת יום הזיכרון? מתקשים עם מסגרות או בוסים?
אתן ואתם לא לבד
השירות הצבאי מטבעו מהווה גורם דחק משמעותי, שמשפיע על כל אחד באופן שונה - התמודדות עם מצבי לחץ לאורך השירות; בטירונות, במסלול או פעילות מבצעית ועל כל אחד מאיתנו זה השפיע אחרת, חלק קצת יותר וחלק קצת פחות.
והכי חשוב לנו שתדעו שלא חשובה עוצמת החוויה - אלא כיצד היא משפיע עליכם היום.
אנחנו רגילים לא להעניק לעצמנו לגיטימציה לתחושות, לרגשות והחוויות שעברנו במהלך השירות הצבאי, אלא ההפך - אנחנו מספרים לעצמנו שלא באמת חווינו משהו קשה, שיש אנשים שחוו חוויות מורכבות וקשות יותר ואני סתם מתלונן.
אז זהו, שלא - לכל אחד ואחת הלגיטימציה והחובה לעבד את החוויה הצבאית האישית שלו\ה. שאריות החוויה שזורות בחיי היום יום לפעמים באופן מובהק ולפעמים בין השורות והן משפיעות לנו על הרווחה הנפשית ועל חיי היום יום.
אנחנו ב-Soul Talk מזמינים אתכם ואתכן לקחת חלק מקבוצה פתוחה. שישה מפגשים אחת לחודש.
נתכנס וניגע בנושאים שונים הקשורים להשפעות החוויה הצבאית על הרווחה הנפשית בראי היום יום.
אין חובה לקחת חלק בכל המפגשים וניתן להגיע למפגש אחד או יותר.
נושאים ותאריכים
9.1 - מעגל המתיחה - מה קורה לי במצבי דחק
13.2 - משאבי חוסן להתמודדות
13.3 - הרגלים יומיים לוויסות ושיפור רווחת החיים
17.4 - כעס הזעם
15.5 - צמיחה ממשבר
12.6 - זוגיות בצל החוויה
הקבוצה תלווה על ידי אייל ביכלר מטפל ומלווה קבוצות מוסמך מזה 13 שנים.
אם אתם מרגישים צורך לדבר, לשתף ולקבל כלים לחיים בואו והצטרפו אלינו!
מתלבטים/מרגישים.ות שאתם.ן צריכים.ות עוד מידע?
מוזמנים.ות לדבר איתנו או להשאיר פרטים בקישור ונחזור אליכם.
טל - 052-2413003
הגר - 053-7311455