ההתקפה הרצחנית של השביעי באוקטובר, והמלחמה והפינוי המאסיבי בעקבותיה, גרמו לטראומה קולקטיבית ומציבים אתגרים מגוונים לכלל האוכלוסייה בישראל. אנשים מבוגרים עשויים להיות חשופים לפגיעות מיוחדת בסיטואציה הנוכחית, לנוכח האובדנים והאתגרים שמאפיינים את תהליך ההזדקנות. מנגד, ההתמודדות הקודמת של אנשים מבוגרים עם אתגרי חיים עשויה לשכלל את יכולת ההתמודדות שלהם ולחזק את החוסן שלהם. ההרצאה תתייחס להיבטים של פגיעות וחוסן בקרב קבוצות שונות של ישראלים מבוגרים בצל הטבח, המלחמה והפינוי.

וובינר למנהלי ומנהלות קהילות דיגיטליות בנושא בניית תכנית עבודה ל-2024, על רקע אתגרי התקופה בהשתתפות:  ליאור רותם גורדון (היברידיות), לי-אור סלע (היברידיות), ד"ר עומר קינן (המכללה האקדמית ספיר), ד"ר רגב נתנזון (מנחה, המכללה האקדמית ספיר) ניהול קהילות דיגיטליות הופך מיום ליום למיומנות חיונית ומורכבת, במיוחד בתקופה הנוכחית.

מיינדפולנס הוא כלי טיפולי, משמעותו בעברית היא קשיבות. שיטה זו מכוונת וממקדת את האדם להעניק תשומת לב לחוויות בהווה באופן מקבל , לא ביקורתי ולא שיפוטי. הקשיבות הינה מיומנות אשר דורשת תרגול ורצף. למה כדאי? תרגול מיינדפולנס נמצא כמפחית מתחים ולחצים אצל סטודנטים, משפר את הזיכרון, את הקשב והריכוז ואת החוסן הנפשי והגופני בנוסף, עוזר להתמודד עם לחץ הבחינות ועומס המטלות, ועוזר לנו להתמודד עם תחושות החרדה עקב המצב הבטחוני.

כשרוצים להספיק לתמרן בין שיעורים, לכתוב סמניריון, להתכונן לבוחן אמצע, לתת 3 משמרות בעבודה ולשמור על קשר עם חברים חשוב לארגן ולתכנן את הזמן. זמן הוא מצרך יקר מאוד ו"הלוואות זמן" לא ניתן לקבל. מטרת הסדנה פיתוח מודעות לזמן, יכולת לקביעת מטרות ריאליות, בקרה על איזון בין משימות מתחומי חיים שונים, וכן, קבלת כלים ישומיים לניהול הזמן. קישור לסדנה

בסדנה נכיר כלים שייסיעו לנו בניהול וארגון המידע וכן בשיתוף המידע לצורך עבודה משותפת מקוונת. בנוסף נכיר את תוכנות ההקראה והתמלול ונלמד לעשות בהן שימוש יעיל. קישור לסדנה

סקראם אגייל היא שיטת ניהול פרויקטים ומשימות מחקריות או יישומיות.

עובדים יקרים, לפני שצוללים למשרדים - נפגשים לחיבוק. הקפה עלינו. מחכים לכם!