מיינדפולנס הוא כלי טיפולי, משמעותו בעברית היא קשיבות. שיטה זו מכוונת וממקדת את האדם להעניק תשומת לב לחוויות בהווה באופן מקבל , לא ביקורתי ולא שיפוטי. הקשיבות הינה מיומנות אשר דורשת תרגול ורצף.  למה כדאי? תרגול מיינדפולנס נמצא כמפחית מתחים ולחצים אצל סטודנטים, משפר את הזיכרון, את הקשב והריכוז ואת החוסן הנפשי והגופני בנוסף, עוזר להתמודד עם לחץ הבחינות ועומס המטלות, ועוזר לנו להתמודד עם תחושות החרדה עקב המצב הבטחוני עלות הסדנה: 100 ש"ח

מו"מ על שכר זו רק התחלה האם ידעת שיש מספר אלמנטים שכשתשתמשי בהם תצליחי לקבל הרבה יותר מבעבר?

בתכנית 10:45 - התכנסות 11:00 - אורנה פסח, מנהל תכנית אימפקט, תישא דברים 11:30 - ברכות פרופ' ניר קידר, נשיא המכללה האקדמית ספיר אלון גייר, דיקן הסטודנטים, המכללה האקדמית ספיר 11:45 - הסבר על המלגה - אורנה פסח

מרכז חי בספיר (חדשנות ויזמות) ועמותת יוזמות עתיד, גאים להציג את תכנית פרקטיקה 2023. אנו מזמינים אתכם, סטודנטים , סטודנטיות , בעלי ובעלות עסקים לסדרת הרצאות שבה תקבלו יחד את כלים פרקטיים הדרושים להצלחה. בואו ללמוד, זה לצד זה, בתכנית עשירה, מקצועית וחווייתית עם מרצים ומרצות מן השורה הראשונה. תוכלו לבחור ממגוון ההרצאות, מה הכי מעניין אתכם ( ניתן לבחור בחלק מההרצאות או להגיע לכולן). בתכנית 08:30 - 11:00 - ניהול קהילות - מרינה קיגל, מומחית בתחום ניהול קהילות ויצירת תוכן 11:15 - 13:45 - איך להשתמש ב(חינם) במפות חום, כדי למכור יותר ולהבין את הלקוחות שלכם - ד

טקס יום הזיכרון לחללי מערכות ישראל ונפגעי פעולות האיבה הטקס ילווה בתמלול. להנגשה, אנא פנו לנעמי במייל nomib@sapir.ac.il

מנחה: גלית ביטון, מרכז קריירה ותעסוקה שווה קורות החיים הם הכניסה שלנו לעולם העבודה. בסדנה נלמד כיצד לכתוב ולערוך את קורות החיים בצורה נכונה ומותאמת לתפקיד אליו אנו מגישים מועמדות. * קישור לזום יישלח לנרשמים ביום הסדנה

פרופ' נעמה שפי "צרור מכתבים מצהיבים שהשאירו הוריי כולל תיעוד אישי של חוויותיהם וחוויות של חבריהם וחברותיהם, כולם צעירים בראשית שנות העשרים לחייהם, במלחמת העצמאות. מכתביה של אמי נשלחו מתל -אביב לחברתה הטובה שטיפלה בילדים יתומי שואה במחנה הפליטים בסלווינו, איטליה, בשנים 1947 - 1948. המכתבים מתארים את חיי היומיום בארץ ישראל ובכלל זה את תלאות העבודה כמורה בכיתות ששילבו בין ילידי הארץ לילדים פליטים, את התרוממות הנפש בליל הכרזת האו"ם על הקמת מדינה יהודית, את תהומות הצער על החברים הנהרגים ואת החשש מפני הקרבות במנשייה הסמוכה. מכתביו של אבי מוענו לאימי בחודשים מאי ויוני 1948, כששירת באזור לטרון.