התמודדות עם לחץ וחרדת בחינות

במהלך הסדנה נגלה כיצד פועלת חרדת בחינות ואיך היא משפיעה על התפקוד בזמן לחץ / בחינה.

הסדנה תתמקד בהקניית כלים ומיומנויות לשיפור תהליכי תפקוד קוגניטיבי, רגשי ומנטלי, המאפשרים אימוץ דפוסי חשיבה חדשים יעילים חיוביים להפחתת מפלס החרדה.

מרצה: למ"ר נדים ג'נאים

הסדנה בת 2 פגישות.
הפגישה השנייה תתקיים בתאריך 27.6 בין השעות שעות: 12.00-14.00, בחדר 103, בניין 34 (כ"נ) אוניברסיטת בן גוריון.

ورشة التعامل مع قلق الامتحانات في هذه الورشة سيتم التعرف على اليه عمل القلق ومدى تأثيره  على اداء الطالب، من خلال الورشة سيتم عرض آليات واستراتيجيات إدارة الوقت والتخلص من حدة التوتر، لتقديم اداء أكاديمي افضل. سيتم عرض وطرح آليات فعاله جدا تتمركز حول الاداء المعرفي، النفسي والعاطفيّ لصياغة الأفكار الإيجابية.